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打篮球不知道怎么无球跑位?这几种方式简单易学

发布者:betway官网-必威app下载-betway登陆网址 浏览27次 【2020-02-19 12:47:23】

  典型人物,活塞时期的汉密尔顿。可以说他靠无休止的无球跑动,撑起了没有超级明星的活塞队大部分进攻,击败湖人F4,夺得总冠军。而汉密尔顿也一度被评为NBA球员最不愿意去防守的进攻者。

  你的速度在慢、快之间变化,导致防守人的重心不能及时跟上你的变化

  1,V切。V切就是跑动的轨迹是V型的,跑动方向如箭头所示。

  脚步:如动图中球员的右脚,用力蹬地来获取反方向的加速度。一定要有爆发力。

  身体碰撞:在加速反跑前一瞬间,可以用身体撞防守者给他反方向的力但不要挥肘

  2,L切。L切就是跑动的轨迹是L型的,跑动方向如箭头所示。

  但是当他全力防守你的时候,他的重心在快速的移动,这时是你进行下一步变化的最好时机!

  如以上两个动图中,趁着防守人重心不稳,接球后都进行了进一步的变化。比如接急停跳投,接突破篮下等等

  每次转折跑动,都要用脚及核心力量大力蹬地,以取得更好的反方向速度。

  如果队友在弧顶持球,这时候你可以从下线向弧顶跑,利用弧顶持球人为掩护对象。当你跑到弧顶时,用身体撞跟你跑过来的防守者后马上绕过弧顶的队友向篮下杀去。如果弧顶的队友传球到位,马上会出现防守漏位。这时你可以攻击篮筐也可以突破分球。

  以上就是几种简单的无球跑位,在正规比赛中这只是组成复杂战术的一部分,但是在野球场上就足够了。当然,

  关于跑位的方向上,大家一定要灵活运用,不一定只按照图中箭头的方向。

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